groszek zielony

[...] śledzie, krewetki, MIĘSO: cielęcina, jagnięcina, podroby, dziczyzna, wszystkie sosy i wywary mięsne WARZYWA: groch, fasola, soczewica, dynia, brokuły, kalafior, brukselka, groszek zielony, kukurydza, papryka, por, zielona fasolka szparagowa, jarmuż, kapusta czerwona i włoska, szczaw, szpinak, rabarbar, GRZYBY; pieczarki, boczniaki, prawd*****, [...]

[...] biegające kurczaki ;-)) 4. Źródła węglowodanów: - w/w owoce - ziemniaczki 8-):-D - płatki owsiane - fasola (w pierwszej kolejności czerwona=kidney) - groch (również świeży groszek zielony) - ciecierzyca (polecam humus) - ryż - słodkie ziemniaki (bataty) - razowiec na zakwasie - od czasu do czasu ziarno pszenicy i jęczmienia (również w postaci [...]

[...] 5: restauracja - polędwiczka wieprzowa, jajo + kozi ser, creme brulee, ilość tłuszczu niezbadana @@-) WARZYWA: ogórek, cukinia, pomidory, papryka, bakłażan, szparagi, groszek zielony, fasolka szparagowa SUPLEMENTACJA: Novothyral, Witaminy, Tran, Wit D, Wit C, Selen+Cynk TRENING: /SFD/Images/2015/5/15/7a499cb891eb4d3fb3ca963479192382.jpg [...]

"a) pomidor: 25g , b) ogórek: 25g , c) groszek zielony konserwowy: 15g , d) kukurydza konserwowa: 15g , e) papryka czerwona: 15g , f) papryka zielona: 15g , g) sałata zielona: 25g ." oto mi chodzi

Dzień 28 DNT Dziś znów praca - popołudniowa zmiana, oj nogi odpadają. Jutro wolnę więc będę ćwiczyła. Miska czysta. warzywa - kapusta, groszek zielony, pomidory, ogórek płyny - woda, kawy, herbata zielona suple - rutinoscorbin, magnez, wit. D, paracetamol, ZMA /SFD/Images/2015/5/16/f383b04f463041879aa309faaa29418b.jpg

[...] zielonej, 1l wody średniozmineralizowanej, 1l herbaty ziołowej, 0,5l herbaty czerwonej. Suma: ponad 3l - warzywa: fasolka szparagowa, papryka, czosnek, ogórek kiszony, groszek zielony. Suma: ponad 500g + 380g owoców - fruktoza (z owoców): 13,5g - nabiał: 20g - trening: pupson /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4d9e1ea3e2cc4765943f05ea62a04271.png [...]

Dzien dobry :) i dziekuje Morales, Zyrafka Jadlo na dzisiaj: I. 4XJAJA 3XPOMIDOR MARCHEW TRAN II. MAKRELA WEDZONA 50G KASZA KUSKUS 15G PAPRYKA CEBULA III. TUNCZYK 110G GROSZEK ZIELONY 150G ORZECH IV. DORSZ 200G MAKARON RAZOWY 50G V.J/W VI. SEREK TWAROGOWY 200G WARZYWA TRAN SUMA 1780 B-186 T-50 W-164 Trening aerobowy 50min + rozgrzewka i [...]

[...] ) - nic z tego nie wliczam. Nigdy tego nie robiłem i nie zauważam negatywnego wpływu ewentualnego NADMIARU warzyw w mojej diecie. Jedyne, co liczę z warzyw to np. buraki, groszek zielony, kukurydza -> chociaż nie wiem czy to konieczne, bo nie jem ich akurat dużo i mogę je ewentualnie wtedy potraktować, jako WARZYWNY CZIT MIL :)) Wliczanie [...]

[...] DT Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab woda, kawa, zielona herbata, pokrzywa, mniszek lekarski warzywa - zielona fasolka, groszek zielony, pieczarki, pęczek natki pietruszki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/362aa9c4a00d4692a890744a130f6e78.png Dzisiejszego treningu nie będę komentować,brak sił, zero [...]

[...] Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab woda, kawa, mniszek lekarski, pokrzywa, zielona herbata warzywa:miks sałat, ogórek, cukinia, groszek zielony, fasola szparagowa, pęczek pietruszki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8c4c6dac92ab4f96aa74c6902043eb55.png Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2014-03-26 18:37:05

DNT niestety z musu :( z braku czasu dzisiejszy trening nie wykonany, odrobię jutro suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab , CLA+green tea - 1x 2 tab warzywa -groszek zielony, rzodkiewka, ogórek konserwowy, pomidor, sałata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2cbbd34bb53a4ba6abf3ad06a95f792b.png

[...] a dzisiaj 17,5 bardzo ladnie poszlo Miska 2 jaja,platki owsiane,migdaly wolowina,jablko,buraki,pomidor,cebula-po treningu losos swiezy,marchew,jablko,jogurt domowy wolowina,groszek zielony,cukinia,awokado,ziemniak,zielenina,pomidory napoja-kawa,woda z cytryna,woda z octem jablkowym,woda (wypijam tyle ,ze maz zaczyna narzekac bo nie wyrabia z [...]

[...] ogórek sałata , marchewka (lub inne warzywa w sumie mają indeks BTW bliski zeru) Całość: 38,5/42/12,5 Sałatka vol.2 jaja kurze x2 30/11/0,5 fasola czerwona 50G 4/0/8 groszek zielony 50G 3/0/8,5 Oliwa 30ml 0/30/0 sałata lodowa , marchewka jako dodatek 36,5/41/17 Posiłek III Pierś z kurczaka 150G 32/2/0 Jajko x1 15/5,5/0,2 Ryż biały / [...]

Ellis w takiej formie moze byc? DIETA 160B 80T 150WW 1950kcal +kcal z carbo+wpc po treningach silowych (jeszcze nie wiem ile tych kalorii… no wlasnie i tu pytanie.. ile? Zakładając powiedzmy 45 minutowy trening? Na razie nie doczytałem jeszcze o cwiczeniach silowych :P Do 6roove : Napisałem przeciez kiedy posiłek przedtreningowy w [...]

[...] Miche dziś trzymam. Dziś poszło: Micha I. owsiane, rodzynki, mleko, jaja II. twaróg, razowy, orzechy papryka, pomidor III. razowy, tunczyk, pomidor,papryka IV. ryz, tunczyk, groszek zielony z konserwy, papryka V.carbo, białko VI. makaron, tuna, warzywa jak wyżej VII. twaróg, oliwa Jutro trening. Zapisze sobie ciężary. Żeby potem mieć porównanie. [...]

[...] wszystko jest na oko, na pewno nie jest pięknie, ale się staram... 3 kromki razowego, pieczone w rękawie mięso, nektarynka, odżywka białkowa SFD z połową szklanki mleka, kasza gryczana, gulasz (mięso, gotowana marchew, pietruszka, seler, papryka, groszek zielony), 3 jajka, 5 pomidorów. Ćwiczyć nie miałam jak, ale byłam na 5godzinnym spacerze %-)

[...] na spacerówkę (można ją wypoziomować jak dziecko chce spać). Dzień 20, Wtorek 12 Luty 2012 MISKA 1. Płatki owsiane, 2 jajka, kiwi, banan, cynamon, olej kokosowy 2. Tuńczyk, groszek zielony, majonez, kromka razowego chleba 3. Soczewica, papryka, fasolka szparagowa, awokado, ser feta, makaron brązowy 4. Kubek mleka AKTYWNOŚĆ Trening z piłką jak [...]

[...] jak się zaloguje to dalej jestem niezalogowana i nie mogę dodać wpisu....hm o co chodzi? Środa 24 Lipca 2013 /bezglutenowo/ 1. 3 jaja, pomidor, seler, majo 2. Ryż, tuna, groszek zielony z mrożonki, sałata, cebula 3. jw 5. polędwiczki wieprzowe, pomidor, por, oliwa + Woda, zielona herbata + Euthyrox 75, tran, omega 3 Aktywność: Rower w terenie [...]

Właśnie, warzywa - nigdy nie miałem z nimi dobrych stosunków. Jedynymi akceptowanymi przez mój organizm warzywami są: groszek zielony, ogórki, kukurydza, buraczki ew. pomidor i kapusta gotowana. Jednak z racji IG spożywam tylko ogórki i pomidory, po prostu nie daje rady zjeść nic innego. Jestem jednak świadom tego, że warzywa są niezbędne, więc [...]

I Śniadanie: godz. 6:00 1. 50g płatków przennych pełnoziarnistycgh 2. 50g płatków kukurydzianych z miodem OUT ! 3. 200g mleka 2% mleko out to nie białko to paskudna laktoza !! białko - 15g, tłuszcze - 7g, ww - 84g = 459kcal II Śniadanie: godz. 9:30 Świeże owoce z jogurtem: 1. 2 jabłka - 300g 2. 1 brzoskwinia - 250g albo jabłko albo brzoskwinia [...]